Posparto·Salud

Tenosinovitis De Quervain postparto

tenosinovitis de quervain postparto banner

La Tenosinovitis De Quervain es una dolencia de los tendones de las manos.

Durante el embarazo y postparto se produce un aumento de la cantidad de líquido senovial en el cuerpo y de la hormona relaxina que puede desencadenar este problema.

Cuando mi hijo apenas tenía un mes de vida pasamos por una crisis de lactancia que hacía que se moviera con fuerza, dando tirones y “peleando” con el pecho. Tras días intentando controlar esos movimientos constantes y el apoyo sobre la zona hizo comencé a notar un dolor intenso en la mano izquierda. Poco a poco el dolor fue aumentando y pasó también a la mano derecha.

¿Qué es la Tenosinovitis De Quervain?

Es la inflamación crónica de los tendones del pulgar que transcurren en una vaina que se encuentra en la muñeca. Normalmente está causada por un uso excesivo y repetitivo del pulgar por lo que es muy habitual en personas que trabajan mucho tiempo con el ratón del ordenador, peluqueros y madres con bebés recién nacidos, especialmente en el período de lactancia.

¿Cuáles son los síntomas de la Tenosinovitis De Quervain?

Esta información no reemplaza el diagnóstico médico.
  • Dolor intenso al mover la muñeca o el dedo pulgar. Cuando se cronifica también duele en reposo.
  • Dolor al apretar los puños.
  • Inflamación y sensibilidad en el lado interno de la muñeca.
  • Sentir y oír el sonido del tendón al desplazarse.

Diagnóstico de la Tenosinovitis De Quervain

Cuando fui al médico, tras tres meses de mucho dolor (no seáis como yo e ir lo antes posible), y le expliqué lo que me ocurría, me realizó una prueba, llamada maniobra de Finkelstein, que consiste en sujetar el pulgar con los otros cuatro dedos de la mano y girarla lo que causa dolor si se padece esta enfermedad.

Tratamiento de la Tenosinovitis De Quervain

El tratamiento inicial consiste en inmovilizar la mano con un férula especial que cubre muñeca y pulgar, evitando con ella los movimientos que causen dolor, mas analgésicos o antiinflamatorios y frío local.

Cuando tienes que atender a un bebé la opción de inmovilizar las manos es algo imposible. Además, durante la lactancia los fármacos antiinflamatorios están contraindicados.

Fui derivada a Fisioterapia con una lista de espera de un mes.

Había tomado algunas medidas paliativas caseras como dar el pecho tumbada o apoyando al bebé en cojines (puede ser útil un cojín de lactancia) evitando cargar el peso sobre las manos, aplicar frío cuando la inflamación era intensa, tomar paracetamol y aplicar cremas naturales como el Bálsamo de Tigre.

También seguí las pautas de automasaje de este vídeo.

La fisioterapeuta me confirmó que era un problema con origen hormonal. Al no poder inmovilizar las manos el tratamiento iba a ser paliativo. Tras ocho sesiones de corrientes, estiramientos y rotación de las muñecas y frío local los dolores continuaron.

¿Qué hacer si no mejora?

Cuando el dolor de la Tenosinovitis de Quervain persiste se realizan infiltraciones con esteroides. Éstas no siempre son eficaces y a medio plazo el dolor reaparece. Hay un 10% de casos que precisan cirugía.

Sufrí dolor e inflamación durante meses. A veces de forma tan intensa que mis movimientos estaban muy limitados. Cada vez que tenía que cargar a mi hijo cerraba los ojos y apretaba los dientes.

Emocionalmente me afectó mucho ya que la idea de no poder aguantar el peso de mi bebé o, incluso, perder las fuerzas y que se cayera me preocupaba. Por otro lado, sentir dolor intenso durante mucho tiempo sin tener claro que vaya a pasar es muy duro.

Edito 25/04/2018

Tras muchos meses sufriendo la Tenosinovitis de Quervain finalmente los dolores fueron remitiendo. Utilicé una crema llamada Traumeel, de la que hablo en este post, que me alivió bastante el dolor.

La estabilización de la lactancia materna y la mayor autonomía de mi hijo, así como las medidas paliativas que tomé, fueron eficaces y, afortunadamente, no necesité de tratamientos agresivos.

Creo que a nivel médico me podían haber ayudado más ya que existen tratamientos compatibles con la lactancia, algo que desconocía entonces.


Si quieres leer más sobre Postparto y estar al día de las últimas publicaciones no olvides suscribirte al blog.

11 comentarios sobre “Tenosinovitis De Quervain postparto

  1. Ay, pobre… No sabía que seguías con este problema… 🙁 ¿Y seguro que los medicamentos no son compatibles con la lactancia? ¿Lo has consultado en http://www.e-lactancia.org/ ? Recuerda que con la lactancia no es como durante el embarazo, hay muchos que se pueden tomar, pero los médicos no están informados y te dicen que no puedes para evitar problemas (y el trabajo de consultarlo). Yo que tú lo vería bien, porque que acabes con garfios en las manos tampoco va a ayudar mucho a Bebé Lanuguito… Un beso!!

    1. Sí hija sí, es un problema esto y con malas expectativas, al menos a corto plazo. Respecto a la medicación, como bien dices los médicos no están informados y no se molestan en consultar. Es decir que estás lactando y te prohíben cualquier cosa que no sea paracetamol. Se que hay antiinflamatorios compatibles con la lactancia pero claro, necesitan receta y para ello el médico debe estar dispuesto a dártela, cosa bastante complicada. Un besito.

  2. Hola! Leo tu post y es mi realidad ahora. La tendinitis en mi mano derecha esta terrible y nosé q más hacer (además de volverme zurda -_-). Han pasado 6 meses desde q escribiste este post, como sigues ahora? Hay esperanzas de recuperación?

    1. Hola bonita. Yo había perdido toda esperanza y me veía pasando por quirófano. Tuve una crisis tremenda que me dejó invalidadas ambas manos y, a la desesperada, probé una pomada llamada Traumeel que ha sido mi salvación. Publiqué un post hablando de este producto: https://mamalanuguita.com/2017/07/13/tenosinovitis-de-quervain-y-experiencia-con-pomada-traumeel/
      No es la panacea pero poco a poco me ha ido aliviando muchísimo. He conseguido evitar la cirugía y muchos días apenas siento dolores. Mucho ánimo!

    1. Hola! Me ayudaron. Te recomiendo que los hagas a diario y, a ser posible, evita dar el pecho a tu bebé en la posición de cuna tradicional ya que es nefasta para las manos con tenosinovitis de Quervain. Ayúdate de cojines, una almohada de lactancia o, aún mejor, siempre que puedas amamanta tumbada de lado en la cama. Un producto que utilicé y me alivió bastante fue una pomada que se llama Traumeel, escribí sobre ello: https://mamalanuguita.com/2017/07/13/tenosinovitis-de-quervain-y-experiencia-con-pomada-traumeel/
      Ánimo, el dolor de esta patología es muy intenso y limitante pero, a medida que el bebé crece suele mitigarse.

  3. Pobrecilla, espero que se mejore. Yo también lo sufro porque soy informático, y trato de aliviarlo con el bálsamo de tigre como dices. A ver si encuentran alguna solución no invasiva de una vez. Suerte

    1. ¡Hola! Afortunadamente con el paso del tiempo y mediante tratamientos conservadores he podido recuperar la movilidad de ambas manos y reducir las molestias al mínimo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Los datos de carácter personal que proporciones rellenando este formulario serán tratados por Ángela Jiménez como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales solicitados es para gestionar los comentarios que realizas en este blog. La legitimación se realiza a través de tu consentimiento. El hecho de no introducir los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia no poder atender tu solicitud. Los datos que facilitas estarán ubicados en los servidores de WordPress (operador de web). Ver la Política de privacidad de WordPress. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en mamalanuguita@gmail.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi Política de Privacidad y Política de Cookies.