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Cuidado de la piel durante el embarazo

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Durante el embarazo es importante prestar atención al cuidado de la piel.

Debido a la tormenta hormonal que se desata en el cuerpo y al aumento progresivo de peso, la piel puede experimentar cambios bruscos y alteraciones.

Las temidas estrías, las manchas, el acné o las varices pueden hacer su aparición. Seguir rutinas sencillas y utilizar productos adecuados pueden minimizar estos problemas.

Higiene y cuidado facial

Es conveniente mantener una rutina de higiene e hidratación diarias.

Revisar los productos cosméticos que utilizábamos antes del embarazo. Alguno pueden provocar reacciones debido a la mayor sensibilidad de la piel.

Elegir productos más naturales y orgánicos evitando los aceites esenciales puros que pasan al torrente sanguíneo.

Para evitar la aparición del cloasma gestacional (manchas oscuras) es importante utilizar una hidratante con filtro solar.

Cuando se tiende al acné hormonal durante el embarazo éste puede agravarse. No es el momento de iniciar tratamientos agresivos.

Una vez a la semana realizar una exfoliación suave ayudará a mantener la piel limpia de impurezas.

Cuidados antiestrías

Para prevenir las estrías durante el embarazo es fundamental utilizar productos emolientes que aportan elasticidad.

Pueden ser aceites vegetales o cremas específicas para el embarazo. Se aplican dos veces al día con masajes circulares suaves en abdomen, caderas, muslos y senos.

La genética influye en la aparición de estrías pero el cuidado de la piel puede ayudar a prevenirlas.

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Cuidados anticelulíticos y circulatorios

Debido a la mayor retención de líquidos la celulitis puede agravarse. También son habituales las molestias circulatorias, la pesadez de piernas y las varices.

Durante el embarazo no debemos utilizar cremas anticelulíticas ya que tienen compuestos contraindicados como la cafeína.

Podemos realizar un peeling corporal una vez a la semana con un exfoliante natural.

Evitar los baños y duchas con agua muy caliente, así como saunas y baños turcos.

Si los últimos meses de embarazo son en verano se puede aliviar la pesadez de piernas con duchas frías y masajes.

Terapias manuales

Durante el embarazo un buen tratamiento es el drenaje linfático manual.

Este tipo de masaje activa el sistema linfático superior, elimina los líquidos acumulados y mejora la circulación linfática.

La técnica de masaje es muy suave y relajante. Aporta un gran alivio a la hinchazón de piernas y tobillos. Además, al ayudar en la eliminación de toxinas mejora el aspecto de la piel y refuerza el sistema inmune.

No es preciso el uso de aceites ni cremas por lo que no habrá riesgo de reacción.

Buscar siempre un buen profesional que sepa adaptar la técnica de masaje al embarazo. Si se aplican aceites o se realizan maniobras de movilización muscular NO es drenaje linfático manual.

Alimentación para el cuidado de la piel

Una alimentación saludable es fundamental para el correcto desarrollo y crecimiento del bebé. Cuidar lo que comemos también beneficia a la madre.

Evitar el aumento excesivo de peso ayuda en la prevención de las estrías al no someter a la piel a demasiada tensión y estiramiento.

En la dieta deben primar frutas y verduras. Beber agua para hidratar la piel desde el interior. El consumo de proteínas animales y vegetales estimula la producción de nuevas fibras musculares evitando la flacidez postparto.

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Y tú, ¿qué rutinas de belleza has seguido durante el embarazo?

4 comentarios sobre “Cuidado de la piel durante el embarazo

  1. Madre mía, yo siempre he sido una dejada de todo lo que con los cosméticos para la piel. En el embarazo me cuide un pelín más, pero creo que no una cuarta parte de lo que tú! Y la verdad es que ahora al leerla y pensar en un posible segundo embarazo algún día me he dado cuenta de que ya no me acordaba de que en el embarazo convenía usar esas cosas… El embarazo de un segundo tiene que ser tan diferente…

    1. Antes de quedarme embarazada era ya de potingues y cremitas, así que no me costó mucho aplicarme. De todos modos, pienso que es como con la alimentación, aprovechar la circunstancia para adquirir buenos hábitos que mantener después. Si hay un segundo bebé, ya sabes 😉

  2. Yo siendo unadrjada me cuide… Y tan contenta de que no me salio nada y va y me sale en el ultimo mes 😖 que rabia me dio!! Al final si tienen que salir salen da igual lo que te pongas lo tengo claro

    1. Las estrías sobre todo sí que están condicionadas en gran medida por la genética, por eso yo estaba asustadita ya que en la pubertad me salieron muchísimas. Quizás ya no tenían sitio para salir más XD Pero bueno, siempre está bien cuidarse un poquito, aunque sea con la excusa del embarazo 😉

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