Embarazo·Fertilidad

Planificar el embarazo

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Cuando una pareja decide buscar el embarazo se pueden planificar algunos aspectos desde el plano emocional y la salud.

Planificar el embarazo

1. Analizar si ser padres es vuestro deseo y si es el momento. Es mejor decir claramente que no queremos tener hijos o, al menos, no en este momento que tenerlos y ser infeliz, hacer infeliz a la pareja y, lo que es gravísimo, hacer infeliz a nuestro hijo.

Ser prácticos y sensatos. Valorar si podéis y queréis prescindir de planes y proyectos o si es mejor esperar unos meses para ir a por el bebé.

2. Chequear vuestra salud. Pedir analíticas completas a vuestro médico de familia. Solicitar que os incluya el Grupo Sanguíneo, así ya sabréis vuestro Rh. También es el momento para que os receten ácido fólico, una vitamina del grupo B que ayuda en el crecimiento de las células y en la producción de ADN, previniendo algunas enfermedades, como la espina bífida, y el parto prematuro.

3. Dejar los anticonceptivos. Si sólo utilizáis método de barrera (preservativo, diafragma, etc) es tan simple como dejar de usarlo en las relaciones sexuales. Otro tipo de métodos como los hormonales o el DIU requieren intervención y control médico. Tener en cuenta los tiempos de espera para las citas con el especialista.

4. Adiós vicios. Si fumáis ir pensando en dejarlo y el consumo de alcohol reducirlo al mínimo o pasaros al 0,0%

5. Hacer ejercicio. No sólo mejorarás tu salud sino que cuando empieces a engordar por el embarazo tu peso inicial será saludable. Si estás en buena forma se evitarán o minimizarán algunos problemas como la ciática, dolores de espalda, varices o diabetes gestacional.

6. No darle vueltas y disfrutar. Creo que este es el paso más difícil de seguir. Hay parejas que en el primer mes de búsqueda consiguen el positivo pero la realidad es que el tiempo medio de búsqueda hasta lograr el embarazo son 6 meses. Si tuvierais que recurrir a tratamientos de fertilidad (que contaré en la parte 2 de este post) esforzaos por seguir con vuestra vida y disfrutarla juntos.

Por último y por encima de todos los consejos está la convicción de que más pronto llegará el embarazo y empezará el mayor reto y aventura de vuestra vida.


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7 comentarios sobre “Planificar el embarazo

  1. Qué metódica! Lo nuestro fue un poco sorpresa porque como a mi me habían dicho que quizá no podía quedarme embarazada o que iba a costarme mucho empezamos “antes” a intentarlo contando con estar mínimo un año, y de ahí para arriba. Yo incluso estaba pensando qué opción prefería en caso de que no fuese posible… Y nos quedamos en el segundo mes! Me ha hecho gracia leer lo de la boda, la nuestra fue dos semanas antes de dar a luz, jajaja. No sabíamos que el papeleo iba a ser tan complicado! 😌

    1. jejeje Nosotros es que somos un poco cuadriculados para ciertas cosas, especialmente mi señor esposo XD De todos modos tanta planificación no nos sirvió mucho cuando la realidad se complicó pero bueno, lo importante es que nuestro bebé llegó 🙂

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